起き上がれたものの調子は悪いまま。
とりあえずお昼を作ろうと冷えたキッチンに向かう。冷蔵庫から取り出そうとして落とした卵をしばらく眺めてから床を拭く。
そのまま料理を進められるわけもなく、一度机の前に戻ったが流石に寒すぎて勢いでシャワーを浴びれたので良かった。
抑うつ気味の時は手が強張り体温も低いので物がうまく掴めない。動作も遅くなるので家事などをすると自己嫌悪のループに陥り余計に酷くなる。という事で今日はサボる日。そう判断できる日。よかったね。
予定していた来客も断り、かぎ針編みで新しいモチーフを編み始めてみたけどあまり気が乗らず、昨日の続きでビーズステッチ。見たことがなかったキノの旅を流しながら黙々と進めていく。書店で働いていた時に借りた本をそのまま返せずにいる先輩の顔が浮かんだり、変な鳥の鳴き声に怯えたり静かな時間の中でも忙しい。
昨夜は歯磨きもできず、玄米を水につけておく気力もなくそのまま寝てしまったから今日のお昼は食パン。本当はここにキャベツや味噌汁もつけたいけどまな板を出し何かを切ることから今は難しい。
新しい縦型トースターのおかげで少しばかり気持ちは晴れたので美味しく食べた。可愛い色と形の物にいつも助けられる。
外出が終わると毎回、あれが恥ずかしいこれが恥ずかしいとその日の場面場面が思い出され心が赤面する。人との会話の内容はもちろん、遅延した快速を待つ20分間でさえも、そこに立っている事に羞恥と恐怖を覚える。寒さに肩をすくめ、丸まった背中の後ろに人が並んでいる事を思うと怖気立つ。それでも1人でバスに乗り、電車に乗りと遠出が出来るようになった事はとても嬉しい。
こういった翌日は大体寝込んでしまうけど今日は少しでも机の前に座りたい。明るいうちにシャワーを浴びれたら尚良し。
